Enseñando a Comer a mi Hijo

Prevención de Alergias y Resfríos

Posted on Mayo 16, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Las alergias respiratorias en la gran mayoría de los casos se manifiestan en la parte alta de aparato respiratorio, es decir Nariz, Faringe y Laringe (garganta). Existen alergias que también toman los ojos con exceso de lagrimeo. Estas alergias tienen manifestaciones mas serias cuando toman el aparato respiratorio bajo, es decir los bronquios dentro de los pulmones y eso se denomina asma. Read more »

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Mama primeriza: Tips y Recomendaciones.

Posted on Mayo 9, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Ser mamá hoy y siempre, ha sido la aventura más maravillosa que puede vivir una mujer. El dar vida, el sentir y vivir la vida dentro de sí misma hace a la mujer un santuario de vida, un templo del Amor. Ser Mamá es un trabajo que se aprende con el tiempo, pero saldrá con ventaja si se prepara durante esos nueve meses de maravillosa espera.

Ahora que está en espera de su pequeño, y con las ansias por tenerlo pronto en sus brazos, tal vez se pregunte si está realmente preparada para su llegada. Entre los momentos de profunda emoción y expectación, probablemente también habrá ratos de dudas e incertidumbres. Puede que le preocupe el momento del parto, o que esté pensando si sabrá darle pecho o que hacer cuando llore. Read more »

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Tengo un bebe prematuro ¿Qué debo hacer?

Posted on Mayo 2, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Se denomina BEBE PREMATURO, a aquel bebe que nace antes de las 37 semanas de gestación.

Las causas de un nacimiento prematuro son múltiples; entre ellas, algunas afecciones exclusivas de la madre, tales como; diabetes, problemas de tiroides, hipertensión, infecciones, nefropatías, tabaco, alcohol, malos hábitos alimenticios, etc. Otras causas son el estrés de la vida moderna, la mayor edad a la que se es madre (de los 40 anos en adelante), también se ve en las mujeres menores de 19 anos, en aquellas que tuvieron un parto prematuro previo y aquellas que utilizaron técnicas de reproducción asistida, con los que se logran embarazos múltiples, aumentando las posibilidades de parto prematuro. Sin embargo, hay algunos partos prematuros en los que la causa es desconocida.

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Educación alimentaria en la adolescencia

Posted on Marzo 29, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Durante esta etapa, las necesidades nutricionales se asocian directamente con los cambios en la composición corporal. Existen ciertos nutrientes que son críticos a esta etapa y deben formar parte de la alimentación diaria.

A los adolescentes se los debe orientar correctamente en cuanto a la selección de alimentos, la cual debe incluir variedad de los mismos, para no incurrir en carencias.

La educación alimentaria es muy importante, puesto que a esta edad comienzan a jugar un papel fundamental los medios de comunicación que promueven el consumo de la llamada “comida chatarra” y también modelos de imagen corporal que no se adecuan a un real modelo saludable. Read more »

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Sacha Inchi: el oro líquido de los Incas

Posted on Marzo 26, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Utilizado por los nativos de la amazonía desde hace miles de años, hay evidencias de huacos pre incas que explican su uso y las propiedades medicinales que le atribuían. También era conocido como el maní del Inca. ¿Pero que es el Sacha Inchi? Read more »

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Meriendas Saludables

Posted on Marzo 21, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Comienzan las clases y para aquellos papás que se preocupan por la salud y el bienestar de sus hijos, elegir las meriendas más adecuadas comienza a ser un problema. ¿Qué alimentos elegir que sean saludables y les permita tener la energía necesaria para el día? ¿Cómo prepararlos? ¿Llevamos la merienda desde casa o compramos en el kiosco escolar?

Todas las respuestas a estos interrogantes podrá encontrarlos acá:

Las golosinas ¿Buenas o malas?

Posted on Marzo 19, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Me encantan los dulces, además soy adicta al chocolate. Promover una vida y alimentación saludable excluyendo los dulces y el CHOCOLATE sería algo imposible para mí. ¿Es que acaso existen los dulces y las golosinas “saludables“?

Son dos cosas respecto a los dulces que debemos tener en cuenta: Read more »

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La influencia de la publicidad de ‘comida chatarra’ en los niños

Posted on Marzo 14, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Los medios de comunicación, principalmente la televisión, son considerados uno de los principales causantes del incremento de la obesidad en el mundo, principalmente por tres razones: porque nos conlleva al sedentarismo, nos provoca consumir snacks ricos en azúcares y grasas, y porque nos exponemos a una gran cantidad de publicidad de alimentos no saludables.

Esta última razón es especialmente preocupante porque la publicidad es una arma poderosa para influenciar y persuadir, capaz de cambiar actitudes o incluso crearnos necesidades que no existían. Este poder se potencia aun más cuando está dirigido a niños, que son más crédulos y menos propensos a pensar críticamente los mensajes publicitarios. Read more »

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La fiebre ¿Es necesario bajarla?

Posted on Marzo 12, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Nuestros hijos, en algún momento o circunstancia han presentado un cuadro de fiebre, y no hay porque tener miedo, ya que ésta es solo una respuesta de su cuerpo contra los microorganismos que lo están invadiendo. Read more »

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El primer alimento de mi bebe: Una lección para toda la vida.

Posted on Marzo 7, 2012 by Enseñando a comer a mi hijo

Durante los primeros meses de vida tu bebe se alimentará exclusivamente de tu leche, le darás todo lo necesario para crecer sano y fuerte.

A partir de los 6 meses, además de seguir tomando tu leche empezará a comer sus primeras papillas. Tu leche sigue siendo igual de nutritiva para tu bebe y debes continuar con la lactancia materna hasta los 2 años, sin embargo tu bebe ya debe recibir otros alimentos para acostumbrarse a otras consistencias y a masticar los alimentos así como empezar el entrenamiento de su paladar frente a los nuevos sabores.

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